高以翔怎么出意外的？高以翔确认心源性猝死

今天凌晨，艺人高以翔在参加《追我吧》节目录制时突逝。(相关报道：经纪公司证实，高以翔在录制节目时突然晕厥，抢救无效去世，年仅35岁!)

今天中午12点23分，《追我吧》节目组正式发表声明：11月27日晚录制节目中高以翔奔跑时突然减速倒地，经抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。

身高1.95米，作为健身运动达人的高以翔，怎么好好地就去世了?

快报记者采访了浙江省人民医院心血管内科副主任丁亚辉主任医师，他分析道：“可以看出他(高以翔)基本身体素质是好的，健康的年轻人大概率不会是冠心病引起的心源性猝死，最有可能的是感冒加上过度疲劳导致了重症心肌炎，心肌炎诱发了恶性心律失常，心脏骤停。”

高中生女孩、25岁快递员

都被一场感冒夺走了生命

感冒后得了心肌炎，心脏的心肌细胞受损，就容易引发恶性心律失常，导致心源性猝死意外。

丁亚辉举了个类似的例子，前两年医院接诊过一个十几岁的高中女孩，女孩是体训队的，平时身体很好。有一次冬天感冒了，但她仍然坚持去训练，几天下来实在吃不消了，才向教练请假回家去看病。当地的医生考虑是心肌炎，让她好好休息，住几天院，而因为种种原因，女孩没有注意。十几天过去，人越来越难受，到了浙江省人民医院门诊时，脸色已经很难看，检查显示心脏扩大，心脏收缩幅度很低，有心律失常。住院三天，情况一天比一天糟糕，什么药都不管用了。最后心脏出现泵衰竭，因为心脏肌肉收缩功能受损，心脏无收缩，抢救了8小时，都没有救回来。

杭州师范大学附属医院心血管内科陈宇凯副主任医师也遇到过这样痛心的事情。

他说，前年有一个25岁的快递小哥，老家是内蒙古的，独自一人在杭州打拼。双十一时晚上经常工作到很晚，那段时间天气冷再加上太累，他感冒发烧了，还出现胸痛，在家熬了一整天，实在熬不住了第二天上了医院。一检查，心电图显示有室性早搏，心肌酶谱很高，确诊为重症心肌炎。入院后，心肌炎引起室颤，医护人员为他除了20多次颤也没能把他拉回来，连ECMO都没来得及上机，小伙便去世了。从入院到死亡，仅四五个小时。

有年轻人跑步跑着跑着倒下了

跑步是很多人的常见健身方式，杭州西湖边经常可见晨跑、夜跑的锻炼人群。陈宇凯副主任医师提醒道，现在秋冬天气冷了，在户外锻炼更好要戴个口罩，有条件的话更好是在室内运动，寒冷的空气会 *** 呼吸道，也会导致心血管收缩，容易引起心血管意外事件。

他建议，即使是正常人，也不要每天运动，更好是一周三到四次有氧运动，每次时间30-40分钟，这个强度不会导致疲劳累积而让身体没有自我修复时间。简单说就是要留点时间给身体“喘喘气”。

夜跑的话不要太晚，“熬夜会增加心脏负担，过度劳累就会引起心律失常，如果能好好休息，那能恢复过来，如果持续熬夜劳累，就可能猝死。”

跑步并不是“一本万利”的事，陈宇凯说，他曾遇到过一个20多岁在杭读书的男大学生，有次学校里体测，跑1500米，男生跑之前就感觉心慌不舒服，和老师打了报告后，老师认为他看起来正常，没有同意他的请假请求。没想到，1500米跑着跑着，男生一头倒下了。体育老师现场给他做了心肺复苏，救护车把他送到医院后，虽然心跳恢复，血压正常，但男生在监护室突发室速。

剧烈运动容易导致心源性猝死

“剧烈运动容易引发心源性猝死，”丁亚辉说道，这跟具体是哪种运动关系倒是不大，但只要是高强度、剧烈的运动，就有可能诱发猝死。

剧烈运动时全身耗氧量增加，心脏负担加重，同时交感神经兴奋，身体出汗过多，心肌细胞电活动紊乱，这些都会导致心脏出现无法修复的损伤，从而引发心脏骤停。

浙江省人民医院心血管内科主任王利宏提到，持续在高强度运动状态，心室壁会增厚，久而久之心脏肥大，这是运动员中常见的心脏疾病。“心肌细胞不停收缩，变得肥大，肥大到一定程度凋亡;同时，心肌肥厚，意味着心脏收缩功能增强了，但舒张功能减退，继而导致心房压力加大，容易出现房性心律失常。”

所以，剧烈运动并不适合普通人，大家一般可以进行快走、慢跑这些强度不高的运动。

夜晚是心源性猝死高发时间段

根据杭州市急救中心的数据，今年11月1日至11月27日8时，接到心脑血管类疾病报警共计305起。

陈宇凯介绍，他所在的杭州师范大学附属第二医院胸痛中心，接诊的心血管意外病人大多在晚上。“晚上是心源性猝死的高发时间段，有些人在睡梦中会因为恶性心律失常而猝死，医生和家人连什么原因都不知道。”

夜晚高发的原因主要是晚上血管血流相对慢，睡眠时肺活量减小，氧气供应少，血压低，心血管处于相对脆弱阶段。另外，大家可能白天都在上班，有胸痛症状会忍一忍，到晚上忍不住了才会就医。

陈宇凯说，前段时间有一个50岁左右的心梗病人，在医院进行治疗后一周康复出院。没想到，早上出院，大晚上的又被急救车送回医院，原来他一回到家就喝酒，结果诱发恶性心律失常，出现室颤，心脏骤停，幸好抢救及时，没有什么危险。

猝死后生死只给你4分钟

学会这件事远比救护车重要

我国每年约有54万人死于心源性猝死，相当于每分钟约有1人猝死。在这些猝死人群中，有的是上了年纪的老人，有的则是十几岁二十几岁正值青春年华的青少年。他们中少数人经过及时抢救幸运地救了回来，但更多的则是永远没能回来。

有数据统计，85%的猝死发生在家中，其中约50%被家庭成员目击。研究表明，猝死急救的“黄金时间”只有4-6分钟，如果在猝死发生的之一时间，身边的人能及时开展正确的心肺复苏等急救，将大大提高急救成功率。每延迟1分钟，心肺复苏成功率就下降10%。

但现实的情况是，很多人并不会识别猝死的症状，延误了抢救的黄金时间。或者不懂如何急救，打了120后，就只能手足无措地在一旁焦急地等待救护车的到来，许多患者因无法得到及时有效的救治而失去生命。

浙江省急救指挥中心对我省各地区的院前急救曾做过统计，浙江某地区3年内共登记上报院外猝死人数477例，最终生存的仅1例。最主要的原因之一就是大家对猝死、对院前急救认知的极度缺乏，耽误了猝死发生后的黄金抢救时间。

为了更好地普及现场应急救护知识，提高公众的自救互救能力，今年10月起，都市快报联合杭州市红十字会和杭城各大医院，携手推出“救在你身边”大型公益急救培训活动，邀请医务人员手把手教市民心肺复苏等实用的急救技能。截至目前，已在浙江医院、杭州市红十字会、浙江大学医学院附属之一医院、浙江大学医学院附属儿童医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江省人民医院、浙江大学医学院附属邵逸夫医院、浙江绿城心血管病医院、杭州市之一人民医院成功开展，接下来还会在杭州市中医院、杭州市儿童医院、余杭区之一人民医院、杭州市红十字会医院、杭州市第三人民医院、杭州市妇产科医院、杭州市西溪医院、杭州师范大学附属医院、杭州整形医院等10家医院陆续进行。

猝死时如何正确急救，

专家说出简单 *** ，

“黄金4分钟”很宝贵!

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